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09/11/2020

Novembro Azul: mês da conscientização da saúde do homem

A campanha Novembro Azul é, a cada ano, mais reconhecida como o principal símbolo no combate ao câncer de próstata. E, mais do que fazer essa conscientização, o mês traz consigo, uma série de alertas sobre tudo relacionado a esse contratempo. A começar pela discussão do tema.

Depois da campanha Outubro Rosa, o Novembro Azul é uma espécie de “chamado” para trazer luz ao tema do câncer, em homens. Luzes em azul em prédios, ações de várias empresas com o tema, e vídeos educativos com especialistas médicos, são algumas das atividades da época.

Veja neste post, a origem e os principais objetivos da campanha Novembro Azul, estatísticas do quadro, como fazer a prevenção ao câncer de próstata, e quais são os sinais da doença!

Como surgiu o Novembro Azul e qual é o objetivo da campanha?

A campanha Novembro Azul tem uma origem inusitada. Em 2003, Dois amigos, Luke Slattery e Travis Garone, estavam em um bar na Austrália, conversando, quando eles tiveram a ideia de deixar seus bigodes crescerem. Até então, sem nenhum motivo de saúde por trás.

Ao mesmo tempo, eles pensaram em associar essa ideia, à uma campanha de combate ao câncer de mama, que já acontecia sempre no mês de outubro. O conceito era levantar fundos para ajudar instituições em prol da causa.

Feito isso, em novembro Slattery e Garone começaram a deixar seus bigodes crescerem, e mais amigos e colegas foram se juntando à causa. O mês era propício, pois, no dia 17/11, é o Dia Mundial do Combate ao Câncer de Próstata.

A chegada da campanha ao Brasil

Com mais homens aderindo a deixar o bigode crescer, a campanha tomou corpo e ficou conhecida como No-Shave November, algo como “Novembro Sem Fazer a Barba.

Depois de alcançar mais de 20 países com essa ideia, o conceito chegou ao Brasil, onde ficou conhecido como Novembro Azul. Por isso, o laço azul, símbolo em referência ao laço da campanha Outubro Rosa, leva o bigode como marca.

Quais são as estatísticas sobre o câncer de próstata?

O câncer de próstata é a segunda doença que causa mais mortes de homens acima de 60 anos no país, segundo pesquisas do Instituto Nacional de Câncer (Inca). Ao todo, são mais de 15 mil falecidos ao ano, por conta do câncer de próstata.

Além disso, a cada ano, esse número aumenta, por conta de alguns motivos:

  • aumento da expectativa de vida do brasileiro;

  • avanço da medicina em constatar a doença cedo;

  • conscientização da campanha, que leva mais homens à fazer os exames de PSA e toque retal.

Quais sãos os sintomas da doença?

O câncer de próstata é uma doença silenciosa e traiçoeira, porque não apresenta sinais claros em seus diversos estágios.

Ou seja, ele pode dar indícios, tanto no começo de sua evolução quanto em etapas avançadas, quando o risco de se espalhar para outras partes do corpo, é maior.

Alguns dos sinais do câncer de próstata são:

  • dificuldade de urinar;

  • cor escura na urina;

  • ida ao banheiro mais do que o normal, sem motivo aparente;

  • sangramento e dor ao urinar;

  • insuficiência renal e dores ósseas, em estágios avançados.

Como fazer a prevenção ao câncer de próstata?

A prevenção do câncer de próstata não é para ser levada como algo que vai, de fato, evitar a doença. Entre inúmeros motivos que provam isso, é a genética.

De acordo com texto divulgado pelo Inca, há até 5 vezes mais chances de o contratempo surgir em alguém, com um familiar com histórico do problema.

Manter uma alimentação balanceada

A alimentação rica em frutas, legumes, muita água e outros alimentos naturais, é uma forma de se prevenir.

Praticar exercícios físicos

A prática de exercícios físicos está associada a uma menor possibilidade de a doença aparecer.

Evitar bebidas alcoólicas

Consumir pouco álcool ou mesmo raramente, ajuda a diminuir o risco de ter câncer na próstata.

Não fumar

O cigarro é um dos principais gatilhos para o surgimento de vários tipos de câncer, portanto, não fumar leva a uma queda do risco.

Manter o peso estável

Uma das formas de manter o peso é justamente pela alimentação balanceada. Somá-la aos exercícios físicos regulares contribui ainda mais para prevenir a doença.

O Novembro Azul é um movimento, e não apenas um mês que reforça a prevenção ao câncer de próstata. Assim, anualmente, seja no período ou fora dele, os exames devem ser feitos, estimulando mais pessoas a quebrarem o preconceito e se cuidarem.