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14/07/2020

Como lavar as mãos corretamente? Aprenda o passo a passo

Você sabe como lavar as mãos corretamente? Essa sempre foi uma necessidade básica para manter-se livre de vírus e bactérias. Porém, com a chegada da pandemia causada pelo novo coronavírus, esse hábito virou sinônimo de prevenção à vida.

Os vírus estão por todos os locais — seja o H1N1, ou o SARS-CoV-2, causador da Covid-19 — e uma das maneiras mais simples e eficazes de eliminar cada micro-organismo causador de doenças letais é lavar as mãos corretamente.

Sim, sempre houve um jeito correto fazer essa higienização para eliminar bactérias e vírus, mas talvez você nunca tenha dado essa atenção. 

Portanto, agora é a hora de aprender de vez como se proteger de infecções e doenças ao lavar as mãos corretamente. Confira!

Água com sabão ou álcool em gel: qual o mais eficaz?

Uma dúvida que surgiu, e continua a permear as conversas em casa, a repercutir nos jornais e na internet, é sobre qual o produto mais eficiente no combate ao coronavírus: o uso da água e sabão, ou apenas o álcool em gel.

A resposta depende de contextos, pois ambos eliminam bactérias e vírus. A água e o sabão, por exemplo, além de matar esses micro-organismos, retira a sujeira visível ou mesmo a pouco aparente.

Vale lembrar que, no caso desse produto no combate à Covid-19, não há a necessidade de se usar um sabonete especial ou extraforte. O que vale é lavar as mãos corretamente.

Já o álcool em gel funciona para matar bactérias e vírus, mas sem ter a função de limpar a sujeira visível das mãos. 

Álcool em gel: quais os tipos e cuidados?

O álcool em gel, para ter sua eficácia na higienização das mãos e no combate a micro-organismos causadores de doenças, deve ter 70% de concentração. 

Valores de 50% não conseguem ser eficientes e os maiores, como 90%, podem causar alergias e irritações de pele, das menos às mais graves.

O álcool em gel deve ser bem espalhado nas mãos e, após, é preciso esperar ele secar para que seu efeito seja garantido. Não é necessário usar o produto em grande quantidade, mas, sim, espalhá-lo bem.

O álcool líquido já não tem a mesma eficiência que o tipo em gel, devendo ser usado apenas em superfícies, como mesas, cadeiras, entre outras.

Como lavar as mãos corretamente: passo a passo

Agora que você sabe um pouco mais sobre a diferença entre os dois tipos de álcool, e a qual produto é mais eficaz para combater o coronavírus, que tal aprender a lavar as mãos corretamente?

Neste passo a passo simples, veja como proteger a sua saúde, de seus familiares e amigos. Confira:

  • abra a torneira e molhe um pouco as mãos;
  • em seguida, coloque o sabão líquido ou em pedra nas mãos e esfregue-as, para criar espuma;
  • esfregue as mãos, palma contra palma;
  • agora esfregue o dorso — parte de cima — de cada mão;
  • passe as mãos nos dedos, entrelaçando-os;
  • lave os dedões, esfregando bastante para cima e para baixo;
  • agora, você deve lavar as pontas dos dedos, para isso, esfregue-as nas palmas das mãos;
  • para finalizar, esfregue os punhos, um por vez;
  • enxágue as mãos. Neste momento, você deve pegar um pedaço de papel higiênico para abrir a torneira de registro giratório. Se for o modelo automático, acione-o com o cotovelo;
  • seque as mãos, de preferência com um papel próprio — toalhas acumulam água e sujeira.

Agora que você sabe como lavar as mãos corretamente, não se esqueça de usar os produtos adequados para fazer a higienização. 

Afinal, saúde também exige qualidade e segurança, que começa pelos produtos que escolhe.

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