Como lavar as mãos corretamente? Aprenda o passo a passo
Você sabe como lavar as mãos corretamente? Essa sempre foi uma necessidade básica para manter-se livre de vírus e bactérias. Porém, com a chegada da pandemia causada pelo novo coronavírus, esse hábito virou sinônimo de prevenção à vida.
Os vírus estão por todos os locais — seja o H1N1, ou o SARS-CoV-2, causador da Covid-19 — e uma das maneiras mais simples e eficazes de eliminar cada micro-organismo causador de doenças letais é lavar as mãos corretamente.
Sim, sempre houve um jeito correto fazer essa higienização para eliminar bactérias e vírus, mas talvez você nunca tenha dado essa atenção.
Portanto, agora é a hora de aprender de vez como se proteger de infecções e doenças ao lavar as mãos corretamente. Confira!
Água com sabão ou álcool em gel: qual o mais eficaz?
Uma dúvida que surgiu, e continua a permear as conversas em casa, a repercutir nos jornais e na internet, é sobre qual o produto mais eficiente no combate ao coronavírus: o uso da água e sabão, ou apenas o álcool em gel.
A resposta depende de contextos, pois ambos eliminam bactérias e vírus. A água e o sabão, por exemplo, além de matar esses micro-organismos, retira a sujeira visível ou mesmo a pouco aparente.
Vale lembrar que, no caso desse produto no combate à Covid-19, não há a necessidade de se usar um sabonete especial ou extraforte. O que vale é lavar as mãos corretamente.
Já o álcool em gel funciona para matar bactérias e vírus, mas sem ter a função de limpar a sujeira visível das mãos.
Álcool em gel: quais os tipos e cuidados?
O álcool em gel, para ter sua eficácia na higienização das mãos e no combate a micro-organismos causadores de doenças, deve ter 70% de concentração.
Valores de 50% não conseguem ser eficientes e os maiores, como 90%, podem causar alergias e irritações de pele, das menos às mais graves.
O álcool em gel deve ser bem espalhado nas mãos e, após, é preciso esperar ele secar para que seu efeito seja garantido. Não é necessário usar o produto em grande quantidade, mas, sim, espalhá-lo bem.
O álcool líquido já não tem a mesma eficiência que o tipo em gel, devendo ser usado apenas em superfícies, como mesas, cadeiras, entre outras.
Como lavar as mãos corretamente: passo a passo
Agora que você sabe um pouco mais sobre a diferença entre os dois tipos de álcool, e a qual produto é mais eficaz para combater o coronavírus, que tal aprender a lavar as mãos corretamente?
Neste passo a passo simples, veja como proteger a sua saúde, de seus familiares e amigos. Confira:
- abra a torneira e molhe um pouco as mãos;
- em seguida, coloque o sabão líquido ou em pedra nas mãos e esfregue-as, para criar espuma;
- esfregue as mãos, palma contra palma;
- agora esfregue o dorso — parte de cima — de cada mão;
- passe as mãos nos dedos, entrelaçando-os;
- lave os dedões, esfregando bastante para cima e para baixo;
- agora, você deve lavar as pontas dos dedos, para isso, esfregue-as nas palmas das mãos;
- para finalizar, esfregue os punhos, um por vez;
- enxágue as mãos. Neste momento, você deve pegar um pedaço de papel higiênico para abrir a torneira de registro giratório. Se for o modelo automático, acione-o com o cotovelo;
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seque as mãos, de preferência com um papel próprio — toalhas acumulam água e sujeira.
Agora que você sabe como lavar as mãos corretamente, não se esqueça de usar os produtos adequados para fazer a higienização.
Afinal, saúde também exige qualidade e segurança, que começa pelos produtos que escolhe.
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